احضرى عصير من الخيار ( خياره واحدة ) وكمية متساوية من الجلسرين ومعلقة دقيق كبيرة
اخلطى المقادير معا ثم قومى بوضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة
اغسلى الوجه بماء فاتر ثم ضعى عليه ماء ورد بارد
ماسك الجزر
نصف جزرة واحدة متوسطة الحجم مع ربع معلقة عسل
يعصر الجزر ويصفى ويضاف اليه العسل
ثم يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة 15 دقيقة
3ملاعق ماء ورد
معلقة نشا
نصف كوب ماء
يخلط جميعا ويوضع على النار قليلا
ويترك ليبرد ثم يفرد على الوجه
وإذا أحسوا بخمول الجسم أو الألآم في الأمعاء فإنهم يشربون من أبوال وألبان الإبل فيشفون من أمراضهم.
كما أن أهل البادية يتمضمضون بأبوال الإبل للقضاء على التهابات وأوجاع الأسنان، كما أن أصحاب الإبل يغسلون رؤوسهم وشعورهم بأبوال الإبل فينمو ويتكاثر الشعر ويشفى من أمراض قشرة الرأس، كما يفيد في قتل القمل , ويستنشقون أبوال الإبل لعلاج الزكام خاصة بول البكرة التي لم تلقح.
ويغسلون العيون ببول البكرة من النوق التي ترعى في الصحراء فيقضى على كثير من التهابات العين.
ويعتبرون عرب أهل البادية بول الإبل خير علاج للدمامل والجروح التي تظهر في جسم الإنسان ورأسه .
ويقومون بسقي المحموم بول الإبل مخلوطاً بأشياء أخرى لإزالة الحمى عنه.
الدراسات الحديثة التي تمت على ألبان الإبل وأبوالها :
إذا كنا نشعر بالتوتر
فقضم الأظافر قد يسبّب الضرر للثة
ويضر أيضاً الأظافر ويشوه جمالها
علاوة على ذلك فان قضم الأظافر دليل على القلق وانعدام الثقة بالنفس
هذه العادة تفسد جمال اليدين ، وقد تسبب تشققات دقيقة في الأسنان مما يزيد إمكانية إصابتها بالتسوس ، وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات
الحــــل
عليك التوقف فوراً عن هذه العادة وتعاملي مع مصدر التوتر ، حاولى ايجاد حل آخر غير أظافرك مثل مضغ اللبان ، ( الذي لا يحوي على سكر ) ، أو ممارسة الرياضة
امنعي نفسك من قضم أظافرك واستعينى بالله لحل مشكلتك وانبعاث الراحه النفسيه واذكرى الله ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )
فالملح يساعد البشرة على التخلص من الخلايا الميته وذلك عن طريق نثر قليل من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافئ ثم قومي بدعك وجهك بها ولكن برفق ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك .
أما الجسم فالملح يساعد على ازالة الجلد الميت وتنشيط الدوره الدمويه ، لذا قومى بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافئ فهو يساعد على نعومة بشرتك ، ويمنحك الطراوه والحيويه كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطة.
تتمتع المرأة اليابانيه برشاقة واضحة وتناسق في القوام ، سواء كان هذا قبل الزواج أو بعده ، إضافة إلى بشرتها الصافية التي يشبهها العالم بالبورسلين وشعرها اللامع والصحي
ويمكن اتباع نظام للرجيم متكامل ومتوازن يخلص الجسم من الدهون الزائدة بصورة سريعة، فالنظام يمنح طاقة كبيرة ويحول دون بروز البطن ( الكرش ) كما أنه مثالي لمكافحة الانتفاخ
الطريقة السهلة تتلخص في الآتي
تناول أكبر قدر ممكن من الماء طوال اليوم ، بما لا يقل عن « 8 أكواب » منه اثنان على الريق ، لتنشيط الدورة الدموية وتقليل نسبة ترسبات الأملاح والسموم في الكلى
تناول ثمرتين من الموز على الأكثر على مدار اليوم بين الوجبات للحفاظ على مستوى السكر في الدم، وعدم تناول الحلوى في أوقات الحمية
يسمح بشرب الشاي أو القهوة ، ولكن من الأفضل الابتعاد عنهما وتناول الينسون والنعناع والشاي الأخضر من دون سكر
الحرص على ممارسة رياضة المشي 30 دقيقة يوميا لإذابة دهون الدم ، والعمل على تناسق القوام
الإكثار من تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات مثل الخس، والخيار، والجرجير وغيرها للشعور بالشبع
من مميزات المطبخ الآسيوي أنه لا يستخدم الملح الأبيض إلا في النادر، ويسمح باستخدام التوابل والبهارات والليمون والخل والبصل والثوم في تحضير الطعام
يمنع نهائيا استخدام الصلصات مثل المايونيز في الطعام
أت ذات تايم
فإذا كنت تتمتعي ببشرة جافة فعليك باستخدام العسل الأبيض مع كريم كثيف من القهوة (عبارة عن ملعقتين زبادى مع ملعقة قهوة غير محوجه وملعقة كاكاو حتى يصبح قوام المزيج كالكريم ) ، ويعمل هذا القناع بشكل جيد جداً م جميع أنواع البشرة ، ولكن إذا كانت لدي بشرة دهنية فيمكنك استبدال الألبان بعصير الليمون.
ويمكن أيضا استخدام الزيوت مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند بدلاً من منتجات الألبان لذوا البشرة الجافة ، وسوف يعمل هذا القناع على تجديد شباب بشرتك ، وإعطائها المزيد من التوهج واللمعان
* الفشار بس من غير زيت
