إذا كنا نشعر بالتوتر
قد نلجأ إلى قضم الأظافر حتى لو نتج عن ذلك النزف أو الألم
فقضم الأظافر قد يسبّب الضرر للثة
ويضر أيضاً الأظافر ويشوه جمالها
علاوة على ذلك فان قضم الأظافر دليل على القلق وانعدام الثقة بالنفس
هذه العادة تفسد جمال اليدين ، وقد تسبب تشققات دقيقة في الأسنان مما يزيد إمكانية إصابتها بالتسوس ، وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات
الحــــل
عليك التوقف فوراً عن هذه العادة وتعاملي مع مصدر التوتر ، حاولى ايجاد حل آخر غير أظافرك مثل مضغ اللبان ، ( الذي لا يحوي على سكر ) ، أو ممارسة الرياضة
امنعي نفسك من قضم أظافرك واستعينى بالله لحل مشكلتك وانبعاث الراحه النفسيه واذكرى الله ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )
0 التعليقات:
إرسال تعليق