تخلصى من رائحه الفم الكريهه

إنها مشكلة منتشرة بين مختلف الناس و معظمها ناشئة من البكتيريا الموجودة في الفم وتؤدي هذه الحاله الى فقدان الثقة بالنفس وعدم الرغبة في مواجهة الآخرين

أسباب رائحة الفم الكريهة

- نوع الطعام الذي نأكله فالبعض منه حينما يتحلَل في الفم تصدر عنه هذه الروائح السيّئة

- عدم تنظيف الأسنان بطريقة جيدة و أمراض اللثة والتسوس من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الرائحة غير المستحبة. وعدم التنظيف بانتظام يؤدي إلى بقاء بقايا الطعام عالقة في الفم

- أهم وظائف اللعاب في الفم هو غسيل الفم المستمر وحين يجف الفم من اللعاب يؤدي ذلك إلى تجمع الخلايا الميتة على سطح اللسان مما يجعل للفم رائحة غير مستحبة ومن المعروف أن اللعاب يتوقف عن العمل أثناء النوم وهذا هو سبب رائحة الفم الكريهة في الصباح عند معظم الناس

- ويوجد بعض الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل مرض الالتهاب الرئوي المزمن ومرض الفشل الكلوي ، ومرضى السكري غير المُعالج ، ومرضى فشل الكبد وأمراض المعدة و القيء المتكرر تكون رائحة الفم حمضية.

-  بعض الناس يعانون من التهابات الجيوب الأنفية التي تؤدى إلى افرازات من الأنف تنزل إلى الفم عن طريق مؤخرة الحلق و تسبب رائحة كريهة.

-  الصوم عن الأكل لفترات طويلة يؤدي أيضا إلى ظهور الرائحة السيئة. وكما يلاحظ الجميع خلال شهر الصيام أن الصائم تصبح رائحة فمه غير مستحبة خاصة في الساعات الأخيرة قبل آذان المغرب. ويعود السبب إلى ارتفاع الكيتونات في دم الصائم و هذا أمر طبيعي.

العناية بنظافة الفم أمر هام لصحة الفم و الجسم بأكمله

ما ينصح به أطباء الأسنان :

- تنظيف الاسنان بالفرشاة و المعجون مرتين على الأقل صباحاً و مساءً وتنظيف اللثة واللسان و سقف الفم جيداً.

- استبدال فرشة الأسنان كل 6 اشهر على الاكثر بأخرى جديدة ، ايضاً زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لعلاج التسوس وأمراض اللثة من البداية ، تناول المياه بكثره يومياً ، مضغ اللبان الخالي من السكريات لدقيقة أو لدقيقتين عند الإحساس بجفاف الفم ، تنظيف الفم بعد تناول الحليب و مشتقاته، و اللحوم والاسماك ، الإكثار من تناول الخضروات الغنية بالألياف مثل الجزر