كيف تؤثر الرياضة على الشعر?

كيف تؤثر الرياضه على الشعر؟

الرياضة تساعد على ضخ القلب لنسبة اكبر من الدم وذلك يمنح الجلد نسبة أعلى من الاوكسجين والذى بدوره يساعد على نمو اسرع للشعر ويعطى  كثافة للشعر وزياده لطوله مثلا الحفاظ على رياضة المشى  يوميا لمدة نصف ساعة على الاقل فهذا يقلل من التوتر النفسى ويحفز الدم للوصول الى بصيلات الشعر مما يؤدى الى تنعيم وتطويل الشعر , لكن نقص تدفق الدم يؤدي إلى نمو شعر ضعيف يفتقر إلى الحيوية

دلكى فروة رأسك بين الحين والآخر (يومياً أو يوم بعد يوم) وذلك عن طريق وضع الأصابع بإحكام علي فروة الراس وتحريكها حركة دائرية ( استعمالى أطراف الأصابع دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي اخر حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويتها

عاملى شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته واحذرى من التعامل معه بعنف واذا كان شعرك جاف فقومى بتدليك فروة راسك بزيت السمسم قبل النوم ولف الشعر بفوطة واغسليه في الصباح بشامبو كريم الشعر كوزماكتيل فهو غنى ببروتينات الحليب والزبادى ومستخلصات طبيعيه نباتيه ، ثم يعاد شطف الشعر بمحلول من خل التفاح والماء الدافئ تجنبى الماء الساخن

شامبو كريم بروتين الحليب والزبادى كوزماكتيل

لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر مما يؤدي إلى تقصف الشعر ولكن استعمالى أمشاط للشعر مصنوعة من خامات طبيعية كالخشب أو العاج او العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل