للأسف كثير من السيدات ينسون انفسهن داخل البيت ويكون لبس النوم هو لبس المطبخ هو لبس النهار هو لبس قعده العصريه مع جوزها ..... ومش تفكر تغير لبسها الا وقت الشاور ....
كل وقت وله أذان
مش معقول تصحى الصبح وتفضلى لابسة لبس النوم اكيد لازم تغيريه ، لما تصحى الصبح وانتى بتجهزى الفطار لزوجك لى مش تلبس لبس خفيف بتاع الصباح ممكن تلبسى فستان بيتى قصير فوق لحد الركبه بنصف كم خفيف
زى كده
3- الهرمونات : تغير الهرمونات بجسم المرآة اسبابه عديده فقد يكون بسبب عدم انتظام الحيض او بسبب الحمل والولاده وبسبب الرضاعه كل هذه الاسباب تعمل على تغير الهرمونات بجسم المرآه
5- التغذيه : التغذيه السيئه تضعف بصيلات الشعر وتفقده مرونته وقد تؤدى الى موت هذه البصيلات بفروة الراس ، ممكن ترجعى لموضوع التغذيه السليمة لجمال الشعر والبشرة
6- التعامل مع الشعر بشكل خاطئ واستعمال مستحضرات تجميل وشامبوهات وكريمات رديئه الصنع رخيصه الثمن او الصبغات او شد الشعر عن طريق السيشوار والمكواه والبكر وديل الحصان ، ممكن ترجعى لموضوع ممنوعات الشعر
7- بعض الامراض تؤدى الى تساقط الشعر مثل : الغدة الدرقيه ، مرض الثعلبة ، مرض الذئبة ، السخونة ، والانيميا
8- بعض الادوية تؤدى الى سقوط الشعر مثل الكيماويات ، الكورتيزون ، بعض انواع المضادات الحيوية ، بعض الادويه التى تحتوى على ريتينويد ، وبعض انواع علاجات الاكتئاب ، الكولشيسين لعلاج النقرس
9- القشرة : لانها تتراكم على الفروة وتسد مسامها وبالتالى منع الغذاء والاكسجين عن الشعر ، ممكن ترجعى لموضوع الطريقة الصحيحة لعلاج قشرة الشعر
الصفا
والتسوس هو نتيجة لعدة اسباب من بينها: عدم الاعتناء بنظافة الاسنان، تناول حلويات ومشروبات تحتوي على السكريات
- لا تضعى شعرك موضع اختبار لأى منتج تأكدي من جوده المنتج قبل تجربته
- لا للصبغه لان الصبغه تعتمد على ازاله اللون الرئيسى للشعر ثم اضافة لون اخر وبكده بتغير الصبغه الاصليه الى ربنا خلقها لينا وممكن تتعرضى للشيب بدرى جدا بالإضافة الى ان الصبغه تلامس جذور الشعر مما قد يؤدى لحساسية فروة الراس واثبتت الابحاث انها تظهر بعد سنوات من الصبغه الى ممكن تؤدى الى مرض السرطان
- لا لغسل الشعر بشكل مبالغ فيه , فمرات غسل الشعر يحددها نوع الشعر , اصحاب الشعر الدهنى عدد غسل الشعر 3 مرات فى الاسبوع ، اما الشعر الجاف فيغسل مره واحده بالأسبوع ، والشعر العادى يغسل مرتين بالأسبوع لكن كثره غسل الشعر يشيل منها الدهون الربانيه التى تفرزها الغدد الدهنيه وبالتالى سيضعف الشعر بالإضافة الى ان معظم الشامبوهات تحتوى على مواد قويه على فروة الراس والشعر لكونها شامبوهات لتنظيف الشعر
- لا لعدم ترطيب الشعر ، مهم قوى بعد غسل الشعر نضيف له كريم مرطب سواء لسهوله تسريحه او حمام كريم
- لا لغسل الشعر بالصابون لانه غير مُصنع للشعر ، فهو ماده قلويه ضار جدا على الشعر وفروة الراس .
- لا لشد الشعر عن طريق البكر او اللفات التقليدية ، او بشكل ذيل الحصان ذلك لان شد الشعر لمده ساعات يعمل على اجهاد بصيله الشعر وبالتالى ضعفها وتساقط الشعر .
- لا لارتداء الحجاب على الشعر المبلول ، لان ده يسبب كمكمة للشعر مما يؤدى لسقوطه
- لا لتمشيط الشعر وهو مبلول ، لان الشعر وقتها بيكون فى اضعف حالاته وبيكون سهل تعرضه للتساقط
- لا لتعرض الشعر لماء البحر وحمامات السباحة ويفضل لبس بونيه مشمع للحفاظ على الشعر
المروة
* التغذية الصحيحة هى اهم علاج للبشرة والشعر واليوم نقدم لكى الغذاء الصحى المتوازن لجمال بشرتك وجمال شعرك بدون الأخلال بالرجيم
* هناك 3 وجبات اساسية يومية لازم نحافظ عليهم وبين الوجبات ممكن يكون فى عصائر ومشروبات خفيفة الوجبات دى لازم تحتوى على الاتى :
1- كربوهيدرات :
ودى بتوفر لنا الطاقة ونلاقيها فى البقول - الحبوب - الارز- المكرونة - الشعير - البرغل - الشوفان - البليلة - البقسماط – التوست
2- بروتينات :
3- دهون :
4- فيتامينات :
5- معادن :
وممكن نعمل نظام غذائي بسيط ويشمل كل الاساسيات الى ذكرناه
الفطار
كوب لبن و 7 تمرات + بيضه مسلوقه + قطعة جبنى قريش بزيت الزيتون + ربع رغيف عيش ويستحسن العيش الاسمر
الغذاء
ربع فرخة أو قطعة لحم مسلوقه او مشويه أو سمكة مشوية أو طبق كبدة أو تونه مصفاه من الزيت + اربع ملاعق من البقوليات + اربع ملاعق أرز أو مكونة أو نصف رغيف عيش + 6 ملاعق خضار مسلوق + طبق سلطة يحتوى على طماطم , خيار , خس , جزر وممكن كمان يكون معاها سلطة كرنب
العشاء
كوب زبادى منزوع الدسم مضاف اليها ملعقة من جنين القمح
بين الوجبات ممكن نشرب
عصير جزر , عصير برتقال ، عصير فراولة ، عصير رومان
وبالهنا والشفا
امجاد بخاخما هو النمش وما هى كيفيه علاجه ؟
ما هو النمش ؟
زيادة صبغة الميلانين
السبب فى النمش هو تفاعل ما بين الشمس والغدد الصبغية الموجودة في الجلد فينتج عن هذا التفاعل زيادة في كمية صبغة الميلانين في الخلايا الصبغية فيصطبغ الجلد باللون الغامق وهو يحدث دائما في الأماكن المعرضة للشمس ، وهناك فهم خاطئ لدى كثير من السيدات وهو أن النمش له علاقة بالإصابة بسرطان الجلد، ولكن هذا ليس صحيحا.
وغالبا ما تكون الشقراوات هن المصابات بالنمش، والسبب في ذلك يرجع إلى ضعف طبقة الجلد لديهن بما لا يوفر لهن الحماية ضد أشعة الشمس
ماهي البشرة التي تصاب بالنمش أكثر؟
ويؤكد بعض اطباء الامراض الجلدية أن بقع النمش تكون موجودة أصلا بالجلد، وتظهره أشعة الشمس، وليس لظهور النمش سن معين
هل هناك أنواع من النمش؟
النمش نوع واحد، الا انه يختلف من حيث الحجم واللون
هل يمكن للنمش ان يتحول الى سرطان الجلد ؟
لا يمكن للنمش ان يتحول لسرطان الجلد ولكن النمش مؤشر كبير للتعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجيه لأشعة الشمس والتى لها اخطار عديدة للبشرة
عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس والمحافظة على البشره باستخدام كريمات حمايه الشمس
من منتجات معاملنا بشركه ايجى تك بسان مارينو بايطاليا
برنامج تبيض البقع الداكنة على الوجه ستى ويل STEWELL
وهو يعتمد على الخلايا الجذعيه النباتيه ومضادات الاكسدة , يعمل على علاج عيوب البشرة والتركيز على الطاقة الحيوية داخل الجلد , وهو يقلل من الانتاج المفرط للميلانين وازاله البقع تدريجيا وتجديد انسجة الجلد بعمق واصلاح الضرر الذى لحق بالجلد من اشعة الشمس
برنامج فى 5 اسابيع للعلاج من المنزل وهو عباره عن غسول مبيض وكريم تفتيح البشرة 24 ساعة وكريم تفتيح محيط العين يحتوى على فيتامين A , C والفا سيرم ويستعمل فى الحالات المتأخرة لمرض النمش
برنامج فى 3 اسابيع للعلاج من المنزل وهو عباره عن كريم تفتيح البشرة 24 ساعة والفا سيرم ويستعمل فى الحالات المتقدمة لمرض النمش
لوشن برائحة العود
طريقة استخدام شامبو مكافحة القشرة كوزماكتيل
