جفاف الجلد فى رمضان
تشتكى كثير من السيدات من زيادة في حب الشباب وجفاف فى الجلد اثناء شهر رمضان الكريم والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرىففي رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء بشكل كافى خصوصا اذا كان الصيام فى فصل الصيف ايضاً الاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور لتعويض ما يفتقده الجسم والبشره والشعر من الفيتامينات الى هو بحاجه اليها ولتجنب جفاف البشرة وخشونة الجلد
شرب الماء
يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار ومن المعروف أن فقدان الجسم للسوائل من دون تعويض بالماء يمتد اثره ليؤثر سلباً على النواحي الجمالية للجسم بصفه عامهولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا على الاقل
واستخدام أقنعة مرطبة للوجه تحتوى على الفيتامينات التى تحتاجها البشره كدهن البشره ببعض الكريمات المغذيه والتى تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة وتقلل من جفافها
0 التعليقات:
إرسال تعليق