تعلمى فن المساج للرقبه والاكتاف

تعلمى فن المساج للرقبه والاكتاف

مساج للرقبه والاكتاف

 خطوات بسيطه لعمل مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف


1- استخدمى كريم مساج  مناسب وقومى بتدليك منطقه اعلى الصدر واضغطى برفق باطراف اصابعك

2 – حركى يديكى بالتدليك من اعلى الصدر الى الاكتاف

3 – حركى راسك برفق بطريقه دائريه لأزاله الشد

داومى على هذا المساج فهو مريح للأعصاب

0 التعليقات:

إرسال تعليق

 

Sample text

Sample Text

Sample Text